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初めてSPICE GYMをご利用される方のコースです。カウンセリング、お客様の姿勢チェック、トレーニングの体験と次回以降のプランの提案をさせていただきます。

1回90分 5,500円(税込)
持ち物
運動できる服装
室内シューズ(任意)
クレジットカード(お支払い)
1

カウンセリング

カウンセリングシートへのご記入並びに記入情報をベースにしながらお客様と1対1でカウンセリングいたします。お客様の目標設定をすり合わせていきます。

2

お着替え

更衣室にてご持参いただいたトレーニングウェアにお着替えください。立ち姿勢のチェックなどを行うため、身体のラインがわかるような服装をご持参ください。

3

姿勢チェック&トレーニング

立ち姿勢などからうまく使えていない筋肉や関節、逆に使いすぎている部分をチェックした後にお客様の望む身体作りに必要なトレーニングやボディケアを提案し、実際に体験いただきます。

4

今後のプランの提案

体験トレーニングを通して、理想のお身体になるために必要な今後のプランを提案いたします。経験上、しっかりと身体の変化を体感していただくには、約3ヶ月ほど必要だと考えているため、3ヶ月の基本プランをベースにご用意しておりますが、お客様のライフスタイルに合わせてすり合わせて柔軟に対応いたします。

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カウンセリング

カウンセリングシートへのご記入並びに記入情報をベースにしながらお客様と1対1でカウンセリングいたします。お客様の目標設定をすり合わせていきます。

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お着替え

更衣室にてご持参いただいたトレーニングウェアにお着替えください。立ち姿勢のチェックなどを行うため、身体のラインがわかるような服装をご持参ください。

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姿勢チェック&トレーニング

立ち姿勢などからうまく使えていない筋肉や関節、逆に使いすぎている部分をチェックした後にお客様の望む身体作りに必要なトレーニングやボディケアを提案し、実際に体験いただきます。

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今後のプランの提案

体験トレーニングを通して、理想のお身体になるために必要な今後のプランを提案いたします。経験上、しっかりと身体の変化を体感していただくには、約3ヶ月ほど必要だと考えているため、3ヶ月の基本プランをベースにご用意しておりますが、お客様のライフスタイルに合わせてすり合わせて柔軟に対応いたします。

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